• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: наработки (список заголовков)
22:31 

Жалость к себе - часть вторая

Ищу, люблю разбираться, ни на чём не настаиваю, пока меня не достали
В жизни воина нет жалости к себе. Жалость к себе несовместима с силой.
К. Кастанеда


Кастанеда писал про воинов, однако это касается далеко не только их. По сути, его определение воина относится к индивидууму любого возраста и пола, который не хочет плыть по течению. Нельзя сказать, чтобы это было какое-то узкоспециализированное знание. Общие постулаты известны всем. Просто каждый на них реагирует по-своему, ориентируясь на свое мнения, взгляды.

Вы никогда не занимались спортом с настроем – «может, уже достаточно или потерплю и сделаю еще пару подходов?» Между прочим, с таким настроем мало что можно сделать. Вы же даете себе установку: идет занятие чем-то тяжелым и отвратительным, чем-то, что нужно терпеть. Однако это необязательно, ведь последние подходы можно делать с удовольствием! Вот и работа над собой не должна быть сопряжена с ненавистью, с мыслями в духе «мне это нужно терпеть». А что вы вообще, собственно, терпите? Давайте разберемся.

Терпят пытки. Злых начальников, которые действительно несправедливо срываются на вас, потому что у них алкоголизм последней стадии. Терпят боль при вырывании зуба без анестезии.

Но работа с собой – это не пытка, не какое-то насилие. Это - знакомство с самим собой. С каких это пор вы стали кем-то, с кем знакомство превращается в настоящую пытку? Работа над собой – это еще и улучшение себя. Почему это должно превращаться в акт насилия? Что в этом плохого? Разве это само по себе не естественно и нормально? А если вы перестали воспринимать это как естественное, то неужели вы хотите и дальше так жить?

Разве вам самим не хочется вернуть понимание себя, того, почему у вас то или иное состояние, настроение, откуда берутся конкретные ощущения?

читать дальше

@темы: самоанализ, наработки

21:53 

Жалость к себе - часть первая

Ищу, люблю разбираться, ни на чём не настаиваю, пока меня не достали
Работаем над жалостью к себе

Жалость к себе – это очень интересное явление. Она может гнездиться в таких вариантах, в которых ее далеко не всегда узнаешь. Однако для начала давайте подумаем над тем, почему это так плохо. В конце концов, все мы живые сущности. С этим как-то не поспоришь! Нам бывает плохо, грустно, тоскливо, одиноко, трудно, больно. И иногда окружающие могут в буквальном смысле слова садиться на голову. В таких ситуациях бывает даже полезно пожалеть себя, но кто же станет с этим спорить? Думается мне, что никто. Однако у меня подразумевалось в первую очередь вредная жалость к себе. Именно та, с которой и нужно бороться. Так какая же это?

Для начала жалость к себе разрушительная и унылая - недопустима. Почему? Есть сострадание – это желание действительно помочь, сделать кого-то гармоничным, дать возможности и помочь ему выбраться из негативной ситуации. Есть понимание. А есть – жалость.

Например, сидит мужик на диване и не знает, как ему в жизни себя реализовать. Из сострадания можно найти работу, из понимания можно сесть рядом и поговорить, рассказать про то, где можно найти работу. Из жалости же можно принести бутылку водки или дать деньги в долг. Сострадание приводит к тому, что унылый индивидуум превращается в нормального самостоятельного мужика, умеющего содержать себя и свою семью. Понимание подталкивает мужика к выходу из ситуации своими силами. Жалость превращает его в алкоголика и вашего должника, к которому вы очень скоро начнете испытывать негативные эмоции.

Жалость разрушительна. Она дает оправдания для того, чтобы продолжать и дальше упиваться несчастным состоянием. При этом позволяет закрывать на причины такого. Ведь не зря же восклицают: «Какая жалость!», видя бомжей, опустившихся людей, зэков. Вы знаете, что даже по словарям видно, насколько это разные состояния.

Например, есть слово милосердие. Оно образовано от словосочетания, означавшего «достойный милости». А вот жалеть – от того, что по сути своей означало «очень болеть». Многие великие говорили, что жалость пробуждается при виде слабых. А для того, чтобы слабый превратился в сильного, жалость не поможет. Она не побуждает к действию. Она оправдывает состояние и фиксирует в нем.

Само слово «жалость» является родственным «жалоба». Именно жалобы подавали крестьяне, которые оправдывали свои вечные невзгоды и мелкие чиновники. Если почитать исторические хроники, то становится видно, что виноваты были во всех невзгодах проходящие мимо солдаты, плохие люди, плохая погода, нехватка денег, а также единственный на всю деревню алкоголик, который был как бельмо на глазу и явно мешал людям что-то сделать со всем.

Психологически жалость – это очень энергоемкое явление, на которое многие натуры заменяют самое действие. Когда люди себя жалеют, на это часто уходит сил больше, чем требуется для того, чтобы исправить ситуацию. То есть, просто поставить себе цель и предпринять шаги к ее осуществлению. Психологи отмечают, что у людей, склонных к жалости к себе, наблюдается накапливающаяся усталость. Накапливается она и у окружающих их.

читать дальше

@темы: самоанализ, наработки

Мое место

главная